TALLER DE MEDITACION Viernes 12 de 18 a 20h “RELAJACION PROFUNDA”

TALLER DE MEDITACION "RELAJACION PROFUNDA"Viernes 12 de 18 a 20h

Trabajarás:

 

-Meditación conexión neurológica entre hipófisis-médula espinal- lengua y yemas de los dedos.

 

-Contacto relajación progresiva y con los Estiramientos de Cadenas Musculares para liberar tensión muscular.

 

-Meditaciones guiadas varias.

 

Si te interesa llama para reservar plaza y tráete ropa cómoda flexible y abrigada. No hace falta experiencia en meditación.

 

 

 

 

Este taller también puede ser un regalo para alguién a quien te estimes.

 

Abraçet!

TALLER DE MEDITACION "RELAJACION PROFUNDA"

FORMACION MONITOR DE ESTIRAMIENTOS MUSCULARES online

Hola a tod@s!

Os presento la modalidad de formación online como monitor del curso de estiramientos y sus cadenas musculares. Durante años me habeis preguntado por formación. Aqui llega el programa repartirdo en 7 módulos:

La formación online no desmerece a la presencial ya que lo más importante es la voz guiada del monitor y sus sensibilidad a la hora de trabajar con un grupo.  La formación online además se puede hacer individual o colectiva. Solo necesitamos un espacio con esterillas, materiales blandos y una webcam.

El obejtivo principal es poder llevar una clase con un grupo de alumnos de estiramientos de cadenas musculares, proporcionando para ello todo el material visual y didáctico necesario.

El material didáctico incorpora teoría y práctica. Se ofrece diploma al final del curso.Formación con horarios flexibles y estructurados de forma personalizada. Os adjunto el programa de formación completa en 7 seminarios:

CURSO DE FORMACION PARA FACILITADOR DE ESTIRAMIENTOS

1er SEMINARIO:

-Filosofía de los estiramientos y sus cadenas musculares.

-Principios y pautas básicas sobre la metodología de trabajo.

-Anatomía funcional de las cadenas musculares y estructura corporal.

-PRACTICAS

2º SEMINARIO:

-Teoria y práctica sobre fascias e implicación en los estiramientos.

-Propiocepción del estiramiento y de las cadenas musculares

-PRACTICAS

3er SEMINARIO:

- La columna vertebral. Conocimiento sobre su estructura, limitaciones, lesiones y  prevención y su relación con los estiramientos de cadenas musculares.

-Vinculo entre respiración y estiramiento de cadenas.

-PRACTICAS

4º SEMINARIO:

- Influencias y prácticas sobre el trabajo de Blandine Calais, Godelieve Struff, Mezieres, RPG

-Teoría y prácticas complementarias al estiramiento I

-Criterios para ser monitor de estiramientos. Ética y limitaciones.

-Teoria y práctica a la hora de confeccionar una sesión. Criterios.

. Materiales.

-PRACTICAS

5º SEMINARIO:

-Teoría y prácticas complementarias al estiramiento II

.Movilidad release y sus beneficios en las cadenas musculares.

.gimnasia  holística combinada con el estiramiento.               .

.Abordaje sobre como combinar esta disciplina con el resto de disciplinas corporales. (yoga, pilates, chikung, deporte competitivo,…) Compatibilidades e incompatibilidades.

6º SEMINARIO:

-Estiramientos a dos, a tres, a cuatro,…

-PRACTICA GLOBAL

 

7º SEMINARIO

-PRESENTACION TRABAJO FINAL CON EL GRUPO

 

 

 

 

 

Más información en : crisyalma@yahoo.es

tel. 665267111

Cristina Viñals

 

CURSO DE FORMACION PARA MONITOR DE ESTIRAMIENTOS

 

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES EN JUNIO Y JULIO

Hola!! como siempre os informo de como esta la actividad  para este verano.

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES  ( Junio y Julio)

en este enlace podéis ver los horarios que se quedan. En Junio todos y en Julio solo dos horarios.

http://obrint.com/matricula-y-horarios/

 

Matrícula a partir del 13 de Mayo a partir de las 11h (hasta agotarse plazas). No os esperéis al último momento.

APTO PARA PARTICULARES O UNIVERSITARIOS

Podéis matricularos de los dos o de uno solo. Es un buen mes para probar!

Abraçets

 

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TALLER-CHARLA DE REFLEXOLOGIA PODAL

Desde el Salón del Bienestar en el Bioparc Valencia se impartirá una charla- taller sobre la reflexología podal.

Fechas: 29, 30 Mayo y 1 de Junio.

La charla se realizará el Sábado 30 a las 16h impartida por Cristina

Viñals

Reserva tu entrada en www.salondelbienestar.com

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Jueves 11 de Septiembre|CHARLA REFLEXOLOGIA PODAL: DOLOR DE CABEZA-como puede aliviar todos sus síntomas con esta técnica-

Día: Jueves 11 de Septiembre
Horario: 19.30h
Lugar:  Instituto Valenciano de Terapias Naturales (C/Xátiva, 4 nº 1 izda pta 1 Valencia. Tel.96.0034119) Entrada gratuita.
Impartido por Cristina Viñals
Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y Técnicas de Relajación)
Naturópata-Reflexóloga y Rormadora de Reflexología Podal y Manual.

Cefaleas, migrañas, jaquecas todos ellos son síntomas evidentes de que algo en nuestra salud no funciona bien. Existen diferentes orígenes del denominado “dolor de cabeza”. Hablaremos de sus síntomas y porqúe y de que manera la reflexología podal funciona tan bien para este síntoma tan generalizado actualmente que impide llevar una vida normal.

Información adicional a la charla:

Actualmente, la reflexología podal es una de las terapias naturales junto con el masaje y la acupuntura mejor posicionadas debido a sus eficientes resultados. Es por ello que millones de personas en el mundo optan por su formación ya sea para aplicarlo al uso doméstico o para aplicarlo de forma profesional a los demás. En los dos casos resulta una técnica agradable y muy relajante. Con esta formación obtenemos REFLEXOLOGIA PODAL Y MANUAL NIVEL I y II (juntos)

Cristina Viñals

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TALLER en ITG VALENCIA “HERRAMIENTAS EN PSICOTERAPIA: Técnicas de relajación aplicadas tanto para el psicoterapeuta como para el paciente.

Días: 18 y 19 de Julio
Horario: Viernes de 17 a 21h |Sábado de 10 a 14h y de 17 a 21h
Lugar:  Carrer de Xàbia, 9 Entresuelo A, 46010 València|Tel. 96.3390092

Impartido por Cristina Viñals
Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y Técnicas de Relajación)
Naturópata-Reflexóloga y Formadora de Reflexología Podal y Manual.

Se trata de un taller intensivo, donde se trabaja para que el psicoterapeuta se familiarice con las diferentes técnicas de relajación que existen y en las diferentes etapas y circunstancias de la vida. El manejo de ellas es importante tanto para sí mismo como para aplicarlas a su paciente, tanto en un momento puntual de la consulta como trabajo a realizar fuera de las sesiones.
La transmisión de datos de un psicoterapeuta a su paciente depende en gran medida del estado de calma que proyecte. Este estado puede ser transmitido debido a diferentes razones: desde la propia personalidad, a una buena circunstancia dada ése mismo día. Pero el objetivo del taller también entiende que este estado debe de estar presente en todo trabajo o sesión, tengamos o no un buen día, sean o no circunstancias favorables y tengamos una personalidad más tranquila o nerviosa.
Desde un estado más sereno nos permitimos, como terapeutas, estar más presentes en lo que hacemos y transmitírsela al paciente, muy importante esto último.
CONTENIDO DEL TALLER
• Qué es la relajación y cuál es su objetivo.
• Diferentes tipos de relajación: física, mental y emocional.
• La relajación del terapeuta y la del paciente. Importancia para el trabajo terapéutico, diferencias y necesidades.
• A tener en cuenta antes de comenzar con la relajación: estados de rabie e ira.
• Técnicas de relajación según la edad y su aplicación en consulta y fuera de ella. Teoría y práctica:
NIÑOS Y ADOLESCENTES. Hay que adaptar la técnica a la edad del niño. (se diferencian 4 etapas distintas):
1.- Primera infancia (2,5 años a 6 años). Se inicia la relajación básicamente como un juego. Relajación dinámica.
2.- Infancia (de 7 a 9 años). En esta etapa pueden introducirse técnicas más estructuradas. Desde la relajación dinámica a la relajación progresiva (tensión-distensión) y con la autógena.
3.- Preadolescencia (10 a 12 años). En esta edad debemos actuar según las preferencias naturales del niño. Si no se ha familiarizado antes con estas técnicas, aconsejamos probar con todas ellas para averiguar la que se adapta mejor al niño. El orden puede ser: Progresiva, Autógena. Pueden utilizarse también una mezcla de ellas.
4.- Adolescencia (13 a 17 años). En esta etapa es importante que el niño consolide el hábito de aplicar las diferentes técnicas por él mismo y según sus necesidades. A esta edad puede utilizar cualquiera de las técnicas o combinación de ellas que le resulten agradables o más fáciles de manejar. En general, pero, se prefieren las de tipo autógeno y relajación dinámica.
ADULTOS. Cualquiera de las anteriores ténicas de relajación es válida siempre y cuando se adapte a las necesidades del paciente. Una selección para trabajar sería:
Relajación progresiva de Jacobson.
Relajación autógena de Schultz.
Diferentes tipos de meditación.
Especial relación sistema nervioso-lengua.
Aplicaciones en diferentes problemas y trastornos. La mejor elección.
Técnicas de relajación en situaciones de urgencia.
Flores de Bach: Remedio Rescate en situaciones puntuales y momentos de urgencia. Administración
Objetivo: Adquirir recursos para equilibrar emocional, mental y físicamente tanto para el psicoterapeuta como para aplicar al paciente en diferentes situaciones.

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ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES EN JULIO


Horario: mes de Julio

Horario 1: L y X de 11 a 12.30h

Horario 2: L y X de 15.15 a 16.45h
Lugar:  Campus de Blasco Ibañez (detrás de la Facultad de Psicología) Servicio de Deportes y Educación Física de la UNiversidad de Valencia.
Impartido por Cristina Viñals
Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y Técnicas de Relajación
Naturópata-Reflexóloga y Formadora de Reflexología Podal y Manual.

Automatrícula: www.uv.es/sef o acudir a Secretaría C/Menendez Pelayo , 19

 

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INTENSIVO del 1 al 17 de Julio|FORMACION EN REFLEXOLOGIA PODAL Y MANUAL NIVEL I y II

Días: del 1 al 17 de Julio (a.i)
Horario: de 9.30 a 14.30h
Lugar:  Instituto Valenciano de Terapias Naturales (C/Xátiva, 4 nº 1 izda pta 1 Valencia. Tel.96.0034119)
Impartido por Cristina Viñals

Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y Técnicas de Relajación)
Naturópata-Reflexóloga y Formadora de Reflexología Podal y Manual.

images reflex mano y pie preciosaPrograma:Ver en Reflexologia Podal-formación

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Sábado 7 de Junio- 10-14h-TALLER DE AUTOREFLEXOLOGIA PODAL PARA ALIVIAR PROBLEMAS DE ESPALDA

Día: Sábado 7 de Junio
Horario: 10:00-14:00
Lugar:  Instituto Valenciano De Terapias Naturales (C/Xátiva, 4 nº 1 izda pta 1 Valencia. Tel.96.0034119)
Impartido por Cristina Viñals
Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares y Técnicas de Relajación)
Naturópata-Reflexóloga y Rormadora de Reflexología Podal y Manual.

 

1En concreto, en este taller aprenderemos a cómo sedarnos o aliviarnos a nosotros mismos el dolor de las zonas sintomáticas concretas de nuestra espalda (cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, hernias discales, ciáticas, contracturas,…).

 

Es un taller básicamente práctico en el que recogeremos la técnica para auto-tratarnos el dolor en momentos puntuales de una forma sencilla y muy útil para el día a día.
La reflexología manual está especialmente indicada en personas o circunstancias que no pueden tratarse a sí mismos en el pie. Este taller se dirige a participantes a nivel usuario, sin necesidad de que tengan conocimiento previo sobre reflexoterapia podal/manual.

 

 FORMACION COMPLETA EN REFLEXOLOGIA PODAL Y MANUAL CONTINUA
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Intensivos fines de semana, un día  ala semana o intensivo en Julio-